Rezepte
Gesunder Apfel Streuselkuchen (vegan)
Apfel Streuselkuchen geht nur mit viel Butter, Mehl und Zucker? Dann müssen Sie DIESES Rezept ausprobieren und Sie werden verblüfft sein.
Porridge ohne Haferflocken (mit ungewöhnlicher Geheimzutat)
Porridge Low Carb Rezept
Lieben Sie auch das wärmende, sättigende Gefühl von einer heißen Schüssel Porridge am Morgen? Dann werden Sie dieses Porridge Low Carb...
Leichtes Tiramisu mit Quark
Tiramisu gehört zu den Lieblingsdesserts beim Italiener, doch schlägt dank Mascarpone, Zucker und dem Dessertwein Marsala kalorientechnisch mit rund 500-800 Kalorien zu Buche. Wer...
Vegane Pralinen mit Mandeln
Wer sich vegan ernährt, muss bei süßen Leckereien oft passen: Gelatine, Milchprodukte und Eier verderben einem den Genuss. Die Alternative: Vegane Pralinen selbst zubereiten...
Low Carb Bounty
Eine tropische Insel, weißer Sandstrand, türkisfarbenes Meer - an welchen Schokoriegel denken Sie bei diesem Szenario wohl? Sehr wahrscheinlich an Bounty, die perfekte Kombination...
Geeiste Peanut Butter Cups
Sommerliche Temperaturen verführen uns nicht selten zum Griff in die Eistruhe - doch hinterher nagt dann meist das schlechte Gewissen an uns: Zu viel...
Pizzabrötchen vegetarisch
Sie lieben Pizza, möchten aber auf Getreide und Mehl verzichten? Dann müssen Sie diese vegetarischen Pizzabrötchen mit wenig Kohlenhydraten ausprobieren. Die geheime Teigzutat: Pürierter...
Diese 3 Desserts bekämpfen Bauchfett
Mehr als jeder Dritte ist mit seiner Körpermitte unzufrieden und wünscht sich einen flachen und straffen Bauch. Damit landet er unangefochten auf Platz 1 der Problemzonen...
Weihnachtlicher Protein-Karottenkuchen
Schlank durch die Weihnachtszeit? Mit diesem saftigen Blitzkuchen kein Problem, denn ein Stück enthält gut 350 Kalorien weniger als normal...
Fettarme Zimt-Proteinwaffeln mit Blaubeeren
Das perfekte Sonntags-Frühstück für alle Naschkatzen! Diese Waffeln sind nämlich nicht nur schnell und einfach gemacht, sondern...