Rezepte

Porridge ohne Haferflocken (mit ungewöhnlicher Geheimzutat)

Porridge Low Carb Rezept Lieben Sie auch das wärmende, sättigende Gefühl von einer heißen Schüssel Porridge am Morgen? Dann werden Sie dieses Porridge Low Carb...

Leichtes Tiramisu mit Quark

Tiramisu gehört zu den Lieblingsdesserts beim Italiener, doch schlägt dank Mascarpone, Zucker und dem Dessertwein Marsala kalorientechnisch mit rund 500-800 Kalorien zu Buche. Wer...

Vegane Pralinen mit Mandeln

Wer sich vegan ernährt, muss bei süßen Leckereien oft passen: Gelatine, Milchprodukte und Eier verderben einem den Genuss. Die Alternative: Vegane Pralinen selbst zubereiten...

Low Carb Bounty

Eine tropische Insel, weißer Sandstrand, türkisfarbenes Meer - an welchen Schokoriegel denken Sie bei diesem Szenario wohl? Sehr wahrscheinlich an Bounty, die perfekte Kombination...

Erdnuss-Eiskonfekt

Sommerliche Temperaturen verführen uns nicht selten zum Griff in die Eistruhe - doch hinterher nagt dann meist das schlechte Gewissen an uns: Zu viel...

Pizzabrötchen ohne Mehl

Sie lieben Pizza, möchten aber auf Getreide und Mehl verzichten? Dann müssen Sie diese köstlichen Pizzabrötchen mit wenig Kohlenhydraten ausprobieren. Die geheime Teigzutat: Pürierter...

Diese 3 Desserts bekämpfen Bauchfett

Mehr als jeder Dritte ist mit seiner Körpermitte unzufrieden und wünscht sich einen flachen und straffen Bauch. Damit landet er unangefochten auf Platz 1 der Problemzonen...

Weihnachtlicher Protein-Karottenkuchen

Schlank durch die Weihnachtszeit? Mit diesem saftigen Blitzkuchen kein Problem, denn ein Stück enthält gut 350 Kalorien weniger als normal...

Fettarme Zimt-Proteinwaffeln mit Blaubeeren

Das perfekte Sonntags-Frühstück für alle Naschkatzen! Diese Waffeln sind nämlich nicht nur schnell und einfach gemacht, sondern...

Himmlisches Blitz-Mousse au chocolat

Dieses cremige Schokomousse schmeckt so verboten gut, dass es bloß eine saftige Kalorienbombe sein kann, oder? Ganz im Gegenteil...