Vitalität

Darum funktioniert Abnehmen durch Laufen nicht + 4 weitere Fitness Mythen

Wie oft haben Sie schon einen Freund sagen hören, dass er in ein Fitnessstudio geht, um Gewicht zu verlieren? Oder vielleicht zwingen Sie sich...

Ist Sitzen schädlicher als Rauchen + 4 Sofort-Tricks gegen Bewegungsmangel

Wie sieht Ihr durchschnittlicher Tag aus? Stehen Sie auf, gehen Ihrer Morgenroutine nach und fahren dann ins Büro, um Ihren 8-stündigen Arbeitstag an einem Schreibtisch zu beginnen?...

5 Möglichkeiten, wie Sie schnell einschlafen & erholter aufwachen

Genügend Schlaf zu bekommen ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Studien haben gezeigt, dass wir zwischen...

7 Tricks, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden

Als Sie noch ein Grundschulkind waren, haben Sie den Sportunterricht gehasst und gemieden? Als Sie hörten...

Dauerhaft müde? 10 Sofort-Tricks für mehr Energie

Scheint Ihre To-Do-Liste jeden Tag länger zu werden? Und merken Sie gleichzeitig, dass Ihre Energiespeicher immer leerer werden und Sie dauerhaft...

5 alltägliche Gewohnheiten, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen

Sie denken vielleicht, dass Sie alles darüber wissen, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen können. Richtig zu essen und zu trainieren ist wichtig, aber es ist auch ...

1 ungewöhnliche Haltung gegen Stress & Rückenschmerzen

Artikel-Quelle: Danette May Wie fühlen Sie sich? Sind Sie müde? Gestresst? Fühlen Sie sich mit all den Terminen und Erwartungen im Alltag überfordert? Wenn ja,...

5 unerwartete Gründe, die Sie süchtig nach Zucker machen

Versuchen Sie, gesünder zu leben, aber können einfach nicht aufhören, sich nach Zucker und süßen Leckereien zu sehnen? Vielleicht haben Sie das bisher einfach hingenommen, weil Sie sich selbst als eine Naschkatze...

Diese schädlichen Darmbakterien machen fett

Unsere Körper beherbergen Billionen von Bakterienzellen im Darm. Die Rolle, die unsere Darmflora im Verdauungs- und Immunsystem spielt, hat Forscher ...

Ist Ihr Körper übersäuert? 14 alarmierende Symptome

Ist Ihr Körper übersäuert? Viele Menschen haben sich noch nie mit dieser Frage beschäftigt, obwohl der pH-Wert unseres Körpers für...