Vitalität

Hydration – kann man wirklich zu viel Wasser trinken?

Eine unzureichende Hydration kann zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Hitzeunverträglichkeit, Schwindel, Verstopfung, Nierensteinen und einem gefährlichen Blutdruckabfall führen. Andererseits kann eine Überhydratation, die auch als Wasservergiftung...

Wie wirkt sich das Essen auf Ihren Blutzucker aus?

Der Blutzucker stammt aus der Nahrung, die Sie essen. Ihr Körper erzeugt Blutzucker, indem er einige Nahrungsmittel in einen Zucker umwandelt, der in Ihrem...

Quercetin: 4 nachgewiesene Vorteile von Antioxidantien

Wir alle kennen die üblichen Antioxidantien und immunstärkende Vitamine und Nahrungsmittel, wie z.B. Orangen. Artikel-Quelle: Paleohacks Es gibt jedoch starke Antioxidantien wie Quercetin, von dem Sie...

4 Anzeichen von Vitamin D Mangel und wie Sie Ihre Werte...

Vitamin D, teils Hormon und teils Nährstoff, ist für die Gesundheit unerlässlich. Hier erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob ein Mangel vorliegt und...

Ja, ‚Quarantäne Müdigkeit‘ ist real – das können Sie tun!

Es ist mehr als zwei Monate her, seit Selbstisolierung und geschlossene Geschäfte aufgrund der COVID-19-Pandemie zur Norm wurden. Artikel-Quelle: healthline Obwohl in einigen Gebieten von einer...

Warum ausgerechnet Moringa Pulver zum neuen Superfood wird

Haben Sie von Moringa Pulver gehört? Der Moringa-Baum ist in Nordindien heimisch, aber heute ist er in den tropischen und subtropischen Regionen Asiens, Afrikas...

Seegras – das sagen Wissenschaftler zu dieser Supernahrung!

Vielleicht haben Sie kürzlich vom "Supernahrungsmittel" Seegras gehört. Es wird von Berühmtheiten als immunstärkend, hautheilend und verdauungsfördernd angepriesen. Aber wie die meisten deklarierten Supernahrungsmittel...

Sind Sie oft schlaflos? Diese Milch wird Ihnen schöne Nächte bescheren!

"Schlaflos in Seattle" kennen wohl einige - der Film ist toll, keine Frage. Jedoch kann schlaflos zu sein die absolute Folter sein. Jeder von...

Mit diesen Lebensmitteln unterstützen Sie das Immunsystem

Die Hauptaufgabe Ihres Immunsystems ist die Bekämpfung von "Eindringlingen", einschließlich Viren und Bakterien. Es besteht ein komplizierter Zusammenhang zwischen Entzündungsreaktionen im Körper wie Fieber...

Was ist Zuckeralkohol und ist er gesünder als Zucker?

Zu viel zugesetzter Zucker in Ihrer Ernährung kann schädlich sein und zu einer Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko für neurologische Störungen wie Alzheimer führen....