Vitalität

Aus diesen 3 Gründen sollten Sie den BMI Wert nicht beachten!

Die WHO klassifiziert derzeit die Gewichte von Menschen auf der Grundlage des Body-Mass-Index (BMI Wert). Der BMI Wert, der auf der Grundlage von Gewichtsvergleichen...

Mikrobielles Protein: Ein nachhaltigeres veganes Protein oder Hype?

Tief in den vulkanischen Quellen des Yellowstone Nationalparks verbirgt sich ein starkes mikrobielles Protein. Dieses könnte das nächste große pflanzliche Produkt sein, das in...

Dieses Getränk bringt Ihren Stoffwechsel und Sie auf Hochtouren!

Gerade im Herbst plagt uns der langsame Stoffwechsel und die Mittagsmüdigkeit. Einige greifen nach einer Tasse Kaffee, während andere mit gefährlichen und ungesunden Energy...

Worin unterscheiden sich die Low-Carb-Diät und Keto-Diät?

Die Low-Carb-Diät und Keto-Diät sind zwei beliebte Ernährungsweisen, die eine Einschränkung der Kohlenhydrataufnahme beinhalten. Beide begrenzen Kohlenhydrate - nun stellt sich die Frage, was...

Mit dieser Anleitung zum Fasten stärken Sie ihr Immunsystem!

Wie wirkt sich ein drei Tages Fasten auf das Immunsystem aus? Dieser Frage gehen wir in diesem Artikel nach. Ihr Immunsystem ist das Abwehrsystem Ihres...

Was ist HIIT und wie hilft es Ihnen bei der Abnahme?

Das hochintensive Intervalltraining, auch HIIT-Training genannt, ist in der Fitness- und Medizinwelt als eines der effektivsten Mittel zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, der Atmungsausdauer...

Präbiotika – ist es das Wundermittel beim Abnehmen?

Kennen Sie den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Wir alle hören viel über Probiotika. Sie sind lebende Bakterien, die sich in Joghurt, Kefir und...

11 Gründe warum Schwitzen unserem Körper gut tut!

Wenn Sie regelmäßig trainieren, dann kann das Schwitzen bereits ein Teil Ihres Lebens sein. Aber wenn Sie einer dieser Menschen sind, die es hassen...

Ist Kokosöl gesund? Das Geheimnis wird endlich gelüftet!

Ist Kokosöl gesund oder schadet es Ihrer Gesundheit? Kokosöl, das als "Superfood" eingestuft wird, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, vor allem aufgrund seiner einzigartigen Kombination...

Ist Frühstück gesund? Die überraschende Wahrheit!

Dass Frühstück gesund und die wichtigste Mahlzeit des Tages ist wird uns von klein auf beigebracht. Dieser Mythos ist in der Gesellschaft allgegenwärtig. Artikel-Quelle: Healthline Das...