Ernährung

Ist intermittierendes Fasten wirklich gesund für Frauen?

Intermittierendes Fasten - Wenn Sie bereits versucht haben Gewicht zu reduzieren, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass Sie von diesem Fasten und seinen positiven...

5 gesunde Öle, die beim Kochen verwendet werden sollten

Gibt es gesunde Öle und welches sollten Sie beim Kochen verwenden? Avocadoöl oder Rapsöl? Kokosöl oder Olivenöl? Das richtige Speiseöl zu finden, kann schwierig sein...

Cheat Days – und warum Wissenschaftler sagen, dass sie nichts taugen!

Seien wir ehrlich, wir sind alle nur Menschen, und egal, wie sehr Sie sich für eine gesunde Ernährung oder einen gesunden Lebensstil einsetzen, es wird immer diese Lebensmittel geben, die Sie mit...

In diesen 7 Lebensmitteln lauert versteckter Zucker

Es gibt überraschend hohe Mengen an verstecktem Zucker in Ihren bevorzugten "gesunden" Lebensmitteln. Wir decken 7 Lebensmittel auf, wo versteckter Zucker erst beim genauen...

7 schockierende Gründe gegen Softgetränke und ist Cola Zero gesund?

Sie sind süß, sprudeln und oh ja - sie können einen richtig erfrischen nach einem langen, heißen Tag. Eine Dose Cola oder Limonade ist oft das, wonach sich...

Zucchini – die Königin unter den Gemüsesorten + die perfekte Zucchini...

Welche Vorteile von Zucchini wirken sich am stärksten auf unseren Körper aus und warum gilt es als wohl das gesündeste, kohlenhydratarme Gemüse? Wie bereite...

5 Gründe warum Sie trotz Ketose Diät nicht abnehmen

Wenn Sie Mühe haben Gewicht zu verlieren, gibt es einige spezielle Fehler, die Sie unbeabsichtigt begehen könnten, die Sie an Ihrem Erfolg behindern...

3 erschreckende Fakten über Zucker und wie Sie den Zucker Entzug...

Sie wissen bestimmt schon, dass Zucker nicht gerade für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist. Wer von Ihnen jetzt das bekannte Sprichwort „Die Dosis...

7 pflanzliche Eiweißquellen für Veganer und Vegetarier

Fleisch und Fisch gehören zu den bekanntesten Proteinquellen dar, es gibt jedoch viele pflanzliche Eiweißquellen, die ihnen als Proteinlieferant das Wasser reichen können...

Die 5 schlimmsten Natrium Lebensmittel bei Bluthochdruck

Ist Salz der gefährlichste Bestandteil in Ihrer Ernährung? Laut dem Center For Science in the Public Interest, einer nicht-staatlichen Gruppe für Verbraucherinteressen...