Ernährung

6 Symptome, dass Ihr Körper mehr Magnesium braucht

Der Mineralstoff Magnesium kann vom Körper nicht selbst produziert werden und muss über die Nahrung aufgenommen werden. Könnten Sie einer...

Ist Kokosöl „pures Gift“ oder ein echtes Superfood?

Während einige Menschen Kokosöl als Superfood bezeichnen, sagen andere, dass es ein wahrer Alptraum für Ihre Gesundheit und Ihren Cholesterinspiegel ist. Doch wer hat Recht?

14 Warnsignale, dass Sie keine Nachtschattengemüse essen sollten

Nachtschattengewächse sind eine häufig verwendete Gruppe pflanzlicher Lebensmittel, die aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile empfohlen werden. Für Menschen mit...

Diese 5 Ernährungs-Mythen machen dick & krank

Wurde Ihnen als Kind auch gesagt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei? Aus diesem Grund nehmen viele Menschen ein dekadentes Frühstück ein...

Ist Rapsöl schädlich? 4 Gefahren des beliebtesten Kochöls

Rapsöl gehört zu den beliebtesten Koch- und Bratölen der Deutschen. Bis vor einigen Jahren war Rapsöl in der Küche unbekannt und wurde als Öl in der Industrie genutzt. Sie...

Tauschen Sie diese 7 Lebensmittel für einen gesunden Körper aus

Der Versuch, gesünder zu leben, klingt zunächst relativ einfach, kann aber gerade am Anfang eine Menge Arbeit bedeuten. Sie müssen neue Wege finden, um sich neue Gewohnheiten...

4 natürliche Süßungsmittel, die Sie statt Zucker verwenden sollten

Wir alle wissen, dass Zucker in großen Mengen ungesund ist und dass viele Menschen zu viel raffinierten Zucker konsumieren...

6 Lebensmittel gegen einen Blähbauch (und welche Sie meiden sollten)

Es gibt eine Vielzahl an Lebensmitteln, die zu Blähungen führen können, aber indem Sie eine angemessene Ernährung befolgen...

8 Gesundheitsvorteile von Datteln (Bauchfett, Allergien…)

Datteln gehören zu den ältesten, bekannten Früchten der Welt. Botanisch auch als Phoenix dactylifera bezeichnet...

Studie deckt auf: DAS verursacht Zucker in Ihrem Gehirn

Es ist kein Geheimnis, dass ein übermäßiger Zuckerkonsum Sie schnurstracks auf den Weg zu Übergewicht und Diabetes leitet. Dennoch gehören zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten...