Ernährung

Achtung diese 5 Zutaten sind besonders eklig und stecken in…

Zutaten von denen Sie vermutlich nicht ahnen wie eklig diese sein können, stecken in einigen Lebensmitteln, die in Ihrem Vorratsschrank sein könnten. Vielleicht haben...

Was ist Zuckeralkohol und wie kann dieser beim Abnehmen helfen?

Da immer mehr Menschen ihren Zuckerkonsum beobachten - unter anderem aufgrund der zunehmenden Inzidenz von Diabetes und der Popularität von kohlenhydratarmen Diäten wie der...

Spinat ist leider nicht für jeden gleichermaßen gesund

Spinat ist ein nährstoffreiches, dunkelgrünes Blattgemüse, reich an Niacin und anderen Vitaminen wie B, A, C, E, K. Es ist reich an Kalzium, Eisen,...

Amaranth – Ein glutenfreies, proteinreiches Getreide voller Vorteile

Wenn Sie auf der Suche nach glutenfreien Körnern sind, die einen Nährwert haben, werden Sie auf jeden Fall Amaranth probieren wollen. Das Getreide gewinnt...

Was genau ist eigentlich die Paleo Diät und wie folgt man...

Die Paleo Diät ist heutzutage beliebt, aber nur wenige Menschen wissen, was sie ist oder warum sie funktioniert. Hier sind die Grundlagen. Artikel-Quelle: Paleohacks Während sich...

10 Lebensmittel zum Abnehmen, ohne viele Kalorien

Lebensmittel zum Abnehmen sind in einer Diät besonders wichtig. Ein Ratschlag, der oft gegeben wird, ist zu essen, bis man die Sättigung erreicht hat...

Sind Eier gesund? Neue Forschungen sagen Eier seien ungesund!

Die Wissenschaft sendet uns einige ziemlich unterschiedliche Botschaften darüber, ob Eier gesund sind. Einige Studien behaupten, dass Eier ein großer Teil einer gesunden Ernährung...

Sind Bananen gesund und welche Nährwerte liefern sie?

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt- doch sind Bananen gesund? Sie bieten viele Nährstoffe und enthalten Kohlenhydrate, was einer der Gründe dafür...

Keto Diät – 7 Tipps für die garantierte Gewichtsabnahme

Keto Diät - es ist wahrscheinlich, dass Sie mit dem Begriff vertraut sind. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keton keine Modeerscheinung und hat...

8 Gründe warum eine Low-Carb Diät tatsächlich funktioniert

Die bekannte Geschichte, wie eine Low-Carb Diät funktioniert, geht in etwa so: Die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr senkt den Insulinspiegel. Da Insulin Fett im Fettgewebe gebunden...