Ernährung

7 pflanzliche Eiweißquellen für Veganer und Vegetarier

Fleisch und Fisch gehören zu den bekanntesten Proteinquellen dar, es gibt jedoch viele pflanzliche Eiweißquellen, die ihnen als Proteinlieferant das Wasser reichen können...

Die 5 schlimmsten Natrium Lebensmittel bei Bluthochdruck

Ist Salz der gefährlichste Bestandteil in Ihrer Ernährung? Laut dem Center For Science in the Public Interest, einer nicht-staatlichen Gruppe für Verbraucherinteressen...

9 gesundheitliche Bedrohungen bei Omega 3 Mangel

Omega-3-Fettsäuren sind aktuell in aller Munde, aber wissen Sie, was Omega-3-Fettsäuren wirklich sind und wie Sie Ihren Körper am Laufen halten? Welche Vorteile könnten Sie...

Was Ihr Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Frittiertes bedeuten könnte

Heutzutage sind Heißhungerattacken verpönt und werden als Schwäche angesehen, die um jeden Preis ignoriert werden muss. "Ich werde diese Schokolade auf keinen Fall essen" sagt man sich heldenhaft...

Was ist Erythrit und ist der Zuckerersatz gesund?

Die meisten Zuckerarten und Süßungsmittel sind während einer Low Carb Diät oder bei einer zuckerarmen Ernährung tabu, aber Erythrit ist hierbei eine der wenigen Ausnahmen...

10 Tricks, wie Sie automatisch weniger essen und Kalorien sparen

Experten sind sich einig: Es kann mehrere Ursachen für den drastischen Anstieg der Fettleibigkeit geben, aber ein wichtiger Faktor ist unter anderem die Vergrößerung der Portionen...

Ist Safran gesund? 6 bedeutende Vorteile für Ihre Gesundheit

Safran ist eines der wertvollsten und teuersten Gewürze der Welt, dank seiner Farbe, seines Geschmacks und seiner medizinischen Eigenschaften...

Die Top 12 Low Carb Gemüsesorten

Wenn Sie sich ketogen ernähren oder einfach nur Kohlenhydrate reduzieren wollen, schauen Sie sich diese einfache Anleitung für die besten Low-Carb-Gemüsesorten...

6 Gründe, warum Sie täglich Zimttee trinken sollten + Rezept

Zimttee ist ein beliebtes Getränk, das sowohl wegen seiner medizinischen Eigenschaften als auch wegen seines köstlichen, beruhigenden Geschmacks geschätzt wird. Aber...

Ist Tofu giftig?

Wenn es um Soja geht, findet man viele unterschiedliche Meinungen hierzu. Sojaprodukte sind oft die Grundlage für eine vegetarische oder vegane Ernährung, da diese Lebensmittel praktische...