Ernährung

Die 7 besten natürlichen Ersatzstoffe für raffinierten Zucker

Lassen Sie den raffinierten Zucker weg und tauschen Sie ihn stattdessen gegen diese gesunden und natürlichen Ersatzstoffe aus. Folgen Sie diesem praktischen Leitfaden, um...

Essen Sie diese Lebensmittel unbedingt nach einer HIIT Einheit

Studien zeigen, dass HIIT - kurzes hochintensives Training - mit Gewichtsverlust, einer Zunahme der allgemeinen Fitness und einer Stärkung der Muskeln in Verbindung gebracht...

Blütenpollen – ein Produkt mit aussergewöhnlichen Vorteilen

Blütenpollen sind der männliche Samen einer Blüte, der von Honigbienen gesammelt und mit den Verdauungsenzymen der Insekten kombiniert wird. Es handelt sich um eine...

Wenn Sie auf Gluten verzichten wollen, dann müssen Sie das wissen

Obwohl die glutenfreie Diät ursprünglich zur Behandlung von Menschen mit Zöliakie, einer Autoimmunerkrankung, bei der Gluten zu Schäden im Dünndarm führt, eingeführt wurde, gilt...

Ballaststoffe über Kapseln zu sich nehmen? Deshalb ist es gefährlich!

Ballaststoffe haben viele Vorteile, darunter die Erhaltung eines gesunden Darms, die Förderung der Herz- und Darmgesundheit und die Verbesserung der Gewichtsabnahme. Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die...

Befolgen Sie diese Tipps zum Abnehmen und verlieren Sie Gewicht!

Sie such nach DEN Tipps zum Abnehmen und haben beschlossen sich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Und was jetzt? Die Vorsätze für das neue...

Wie gesund ist Hüttenkäse wirklich? Punkt 3 wird Sie überraschen!

Nach den Beobachtungen der letzten zehn Jahre scheint der Hüttenkäse ein Comeback zu erleben. Vielleicht liegt das daran, dass er einen hohen Eiweißgehalt und...

Warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist zuckerfrei zu werden

Sie fragen sich warum Sie zuckerfrei werden sollten? Die Chancen stehen hoch, dass Sie mehr Zucker konsumieren, als Sie wissen. Vielleicht haben Sie Süßigkeiten...

Darum brauchen Frauen Fett um Gewicht zu verlieren!

Gesundheitsmagazine, Fernsehspots, Ärzte und Fitness-Idole predigen Frauen schon so lange von Diäten und Snacks ohne Fett. Es gibt keine Beweise mehr für die fettarmen...

Was sind Ketone und wie hoch ist die Gefahr der ketogenen...

Von der ketogenen Ernährung haben Sie sicherlich bereits gehört, wenn Sie sich mit dem Thema Abnehmen und gesunder Ernährung befassen. Artikel-Quelle: Dr. Jockers Das Ziel der...