Ernährung

Top 6 gesündeste Nüsse, die in keiner Ernährung fehlen dürfen

Nüsse gehören zur Familie der Trockenfrüchte, sind fettreich, schmecken hervorragend und sind sehr gesund - auch wenn sie viele Kalorien und einen hohen Fettanteil...

Aspartam: 8 gefährliche Nebenwirkungen

Es ist süßer als Zucker und hat kaum Kalorien. Aber Aspartam ist Studien zufolge viel gefährlicher als natürliche Süßungsmittel. Inzwischen findet sich der chemische...

Heißhunger stoppen – 10 Tipps gegen Hungerattacken

Gerade dann, wenn die Diät scheinbar gut läuft und die ersten Pfunde gepurzelt sind, ist eine Heißhungerattacke umso ärgerlicher. Kein Wunder! Immerhin ist das...

Pizzabrötchen ohne Mehl

Sie lieben Pizza, möchten aber auf Getreide und Mehl verzichten? Dann müssen Sie diese köstlichen Pizzabrötchen mit wenig Kohlenhydraten ausprobieren. Die geheime Teigzutat: Pürierter...

6 erstaunliche Gründe, warum Sie trotz Diät nicht abnehmen

Die Anzahl der Diätprodukte in Deutschland steigt aktuellen Statistiken zufolge im Rekordtempo an und die milliardenschweren Abnehm- und Pharmaindustrien planen garantiert bereits ihren...

Diese 3 Insulin-Tricks verhindern Fettspeicherung

Wenn du dieses Fettspeicher-Hormon in deinem Körper kontrollierst, verhinderst du nicht nur die Entstehung gefährlicher Krankheiten, sondern verlierst auch schneller und leichter Gewicht...

Diese Mahlzeiten-Frequenz sorgt für 50% mehr Fettabbau

Du willst wissen, wie oft du während einer Diät essen solltest, um besonders effektiv Fett zu verbrennen? Dann lies es jetzt hier nach...

4 Kochöle, die dich dick und krank machen

Vielleicht gehörst du auch zu den Leuten, die bisher gedacht haben, dass wir Fett weitestgehend aus unserer Ernährung verbannen sollten, weil es dick macht...

Top 5 Haushaltsmittel zum Fett verbrennen

Immer wieder hört und liest man von angeblichen Wunderpulvern oder Diät-Shakes, die denn Fettabbau ankurbeln sollen. Meist haben diese Mittel allerdings etwas anderes gemein...

10 Diät-Mythen, die Sie dicker statt dünner machen

Halten Sie sich strikt an alle bekannten Abnehm-Regeln, aber die Zahl auf der Waage will trotzdem nicht weniger werden? Leider kursieren eine Vielzahl an Fehlinformationen...