Ernährung

Sind Eier gesund? Neue Forschungen sagen Eier seien ungesund!

Die Wissenschaft sendet uns einige ziemlich unterschiedliche Botschaften darüber, ob Eier gesund sind. Einige Studien behaupten, dass Eier ein großer Teil einer gesunden Ernährung...

Sind Bananen gesund und welche Nährwerte liefern sie?

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt- doch sind Bananen gesund? Sie bieten viele Nährstoffe und enthalten Kohlenhydrate, was einer der Gründe dafür...

Keto Diät – 7 Tipps für die garantierte Gewichtsabnahme

Keto Diät - es ist wahrscheinlich, dass Sie mit dem Begriff vertraut sind. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keton keine Modeerscheinung und hat...

8 Gründe warum eine Low-Carb Diät tatsächlich funktioniert

Die bekannte Geschichte, wie eine Low-Carb Diät funktioniert, geht in etwa so: Die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr senkt den Insulinspiegel. Da Insulin Fett im Fettgewebe gebunden...

Dieses Getreide zerstört Ihre Hormone, raubt Energie und macht Sie dick

Getreide und die meisten Frühstücksflocken werden als "herzgesund", "ballaststoffreich" und "eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien" vermarktet.... Leider könnte nichts weiter von der...

Ist intermittierendes Fasten wirklich gesund für Frauen?

Intermittierendes Fasten - Wenn Sie bereits versucht haben Gewicht zu reduzieren, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass Sie von diesem Fasten und seinen positiven...

5 gesunde Öle, die beim Kochen verwendet werden sollten

Gibt es gesunde Öle und welches sollten Sie beim Kochen verwenden? Avocadoöl oder Rapsöl? Kokosöl oder Olivenöl? Das richtige Speiseöl zu finden, kann schwierig sein...

Cheat Days – und warum Wissenschaftler sagen, dass sie nichts taugen!

Seien wir ehrlich, wir sind alle nur Menschen, und egal, wie sehr Sie sich für eine gesunde Ernährung oder einen gesunden Lebensstil einsetzen, es wird immer diese Lebensmittel geben, die Sie mit...

In diesen 7 Lebensmitteln lauert versteckter Zucker

Es gibt überraschend hohe Mengen an verstecktem Zucker in Ihren bevorzugten "gesunden" Lebensmitteln. Wir decken 7 Lebensmittel auf, wo versteckter Zucker erst beim genauen...

7 schockierende Gründe gegen Softgetränke und ist Cola Zero gesund?

Sie sind süß, sprudeln und oh ja - sie können einen richtig erfrischen nach einem langen, heißen Tag. Eine Dose Cola oder Limonade ist oft das, wonach sich...