Ernährung

Vollkorn mag für Ihre Gesundheit besser sein, aber herauszufinden, welche Produkte gesünder sind, indem man sich auf "Vollkorn"-Etiketten verlässt, kann es tatsächlich schwierig machen,...

Warum die Leber entgiftet werden muss Die Leber spielt bei der Entgiftung des Körpers eine wichtige Rolle. Nicht umsonst wird hauptsächlich die Leber bei Einnahme...

Sie such nach DEN Tipps zum Abnehmen und haben beschlossen sich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Und was jetzt? Die Vorsätze für das neue...

Obst ist lecker, frisch und oft voller Vitamine. Leider schlummern in ihnen auch oft heimliche Kohlenhydrate. Wir geben Ihnen Tipps, welche Obstsorten sich auch...

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Diesen Satz kennt vermutlich jeder noch aus Kindertagen. Auch die Anweisung „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen...

Wann immer wir etwas bemerken, das plötzlich anders ist an unserem Körper, ist es leicht, in Panik zu geraten. Gedanken wie: "Da muss doch...

Eine pflanzliche Proteinquelle wird oft für minderwertiger gehalten als tierische, da erstere "unvollständige" Proteine enthalten sollen. Dies lässt viele befürchten, dass sie bei einer pflanzlichen...

Eine kürzlich durchgeführte Studie kommt zu dem Ergebnis, dass der Verzehr eines späten Abendessen unabhängig von den Kalorien zu Gewichtszunahme und hohen Blutzuckerwerten führen...

Kefir ist ein uraltes Getränk, das durch die Gärung von Milch mit Kefirkörnern hergestellt wird. Bei der Gärung wird eine Vielzahl nützlicher Bakterien produziert....

Lassen Sie den raffinierten Zucker weg und tauschen Sie ihn stattdessen gegen diese gesunden und natürlichen Ersatzstoffe aus. Folgen Sie diesem praktischen Leitfaden, um...