Ernährung
Essen Sie diese Lebensmittel unbedingt nach einer HIIT Einheit
Studien zeigen, dass HIIT - kurzes hochintensives Training - mit Gewichtsverlust, einer Zunahme der allgemeinen Fitness und einer Stärkung der Muskeln in Verbindung gebracht...
Blütenpollen – ein Produkt mit aussergewöhnlichen Vorteilen
Blütenpollen sind der männliche Samen einer Blüte, der von Honigbienen gesammelt und mit den Verdauungsenzymen der Insekten kombiniert wird. Es handelt sich um eine...
Wenn Sie auf Gluten verzichten wollen, dann müssen Sie das wissen
Obwohl die glutenfreie Diät ursprünglich zur Behandlung von Menschen mit Zöliakie, einer Autoimmunerkrankung, bei der Gluten zu Schäden im Dünndarm führt, eingeführt wurde, gilt...
Ballaststoffe über Kapseln zu sich nehmen? Deshalb ist es gefährlich!
Ballaststoffe haben viele Vorteile, darunter die Erhaltung eines gesunden Darms, die Förderung der Herz- und Darmgesundheit und die Verbesserung der Gewichtsabnahme. Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die...
Wie gesund ist Hüttenkäse wirklich? Punkt 3 wird Sie überraschen!
Nach den Beobachtungen der letzten zehn Jahre scheint der Hüttenkäse ein Comeback zu erleben. Vielleicht liegt das daran, dass er einen hohen Eiweißgehalt und...
Warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist zuckerfrei zu werden
Sie fragen sich warum Sie zuckerfrei werden sollten? Die Chancen stehen hoch, dass Sie mehr Zucker konsumieren, als Sie wissen. Vielleicht haben Sie Süßigkeiten...
Darum brauchen Frauen Fett um Gewicht zu verlieren!
Gesundheitsmagazine, Fernsehspots, Ärzte und Fitness-Idole predigen Frauen schon so lange von Diäten und Snacks ohne Fett. Es gibt keine Beweise mehr für die fettarmen...
Was sind Ketone und wie hoch ist die Gefahr der ketogenen...
Von der ketogenen Ernährung haben Sie sicherlich bereits gehört, wenn Sie sich mit dem Thema Abnehmen und gesunder Ernährung befassen. Artikel-Quelle: Dr. Jockers Das Ziel der...
Diese 6 Lebensmittel liefern mehr Eiweiß als ein Ei!
Wenn man an Eiweiß denkt, denkt man automatisch auch an Eier. Es besteht kein Zweifel, dass Eier eine große Quelle für mehrere wichtige Vitamine...
So hilft Ihnen Erdnussbutter beim Abnehmen und bekämpft Heißhunger
Erdnussbutter ist mittlerweile sowohl im Fitness als auch im Diät-Bereich kaum wegzudenken. Wenn Sie Erdnussbutter auf die schwarze Liste gesetzt haben, ist es an...
