Vitalität

6 Yoga-Übungen gegen müde, trockene Augen

Man sagt, die Augen sind das Fenster zu unserer Seele. Sollten wir Ihnen dann nicht besondere Beachtung schenken und uns gut um Ihre Gesundheit...

Müde und energielos? 10 Tipps zum Einschlafen und Erholen

Erholsamer tiefer Schlaf ist die Voraussetzung dafür, dass Sie sich am Tag fit und voller Energie fühlen. Schlaf ist neben Ernährung, reichlich Trinkwasser und...

6 erstaunliche Gründe, warum Sie trotz Diät nicht abnehmen

Die Anzahl der Diätprodukte in Deutschland steigt aktuellen Statistiken zufolge im Rekordtempo an und die milliardenschweren Abnehm- und Pharmaindustrien planen garantiert bereits ihren...

Diese Mahlzeiten-Frequenz sorgt für 50% mehr Fettabbau

Du willst wissen, wie oft du während einer Diät essen solltest, um besonders effektiv Fett zu verbrennen? Dann lies es jetzt hier nach...

Top 5 Haushaltsmittel zum Fett verbrennen

Immer wieder hört und liest man von angeblichen Wunderpulvern oder Diät-Shakes, die denn Fettabbau ankurbeln sollen. Meist haben diese Mittel allerdings etwas anderes gemein...

Abnehmen ohne Sport – wie Sie als Sportmuffel schlank werden

Viele Menschen möchten gerne schnell und möglichst effektiv ohne Sport den lästigen Hüftspeck loswerden. Vielleicht kommt auch für Sie Sport aus Zeitgründen, wegen gesundheitlicher Probleme oder...

10 Diät-Mythen, die Sie dicker statt dünner machen

Halten Sie sich strikt an alle bekannten Abnehm-Regeln, aber die Zahl auf der Waage will trotzdem nicht weniger werden? Leider kursieren eine Vielzahl an Fehlinformationen...

Low Carb Diät – ohne Kohlenhydrate zum Wunschgewicht

Der Low Carb-Trend, der in den Vereinigten Staaten seinen Anfang nahm, hat vor geraumer Zeit auch Europa erreicht. Was ist Low Carb Diät? Übersetzt heißt Low Carb...

Kontrollverlust im Gehirn – so tricksen Sie Heißhunger aus

Wer kennt es nicht? Das quälende Gefühl, jetzt und sofort etwas essen zu müssen! Die meisten Menschen erleben diese Attacken gleich mehrmals am Tag und sind ihnen durchweg hilflos ausgeliefert. Doch das muss nicht sein...

6 tolle Beauty-Helfer aus Bananen

Diese natürlichen Kosmetik-Produkte sind in weniger als 3 Minuten zubereitet und helfen nachweislich gegen Pickel,...