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Wie man sich gesund ernährt, ohne kochen zu müssen
Jeder will sich um seinen Körper kümmern, aber nicht jeder weiß wie. Der erste Schritt für viele ist das lernen gesund zu kochen. Lassen...
Diese 2 Lebensmittel dürfen Sie NIEMALS zusammen essen
Manchmal sind die Lebensmittel, die Sie am liebsten essen, die schlechtesten für Ihren Körper - vor allem in Kombination. Tatsächlich ist die Kombination von...
Fasten statt frühstücken
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Diesen Satz kennt vermutlich jeder noch aus Kindertagen. Auch die Anweisung „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen...
Senken Sie mit diesen Getränken ganz einfach Ihren Blutdruck
Wenn der Blutdruck nicht kontrolliert wird, kann dies zu Komplikationen wie Herzerkrankungen und Schlaganfall führen. Eine Ihrer ersten Verteidigungslinien gegen Bluthochdruck (Hypertonie) ist Ihre Ernährung....
Top 10 antivirale Lebensmittel die vor Infektionen schützen
Wussten Sie, dass Sie wahrscheinlich bereits einige starke antivirale Lebensmittel in Ihrer Küche haben? Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Lebensmittel, die Ihnen das...
Diese Lebensmittel sollten Sie auf keinen Fall roh essen!
Für jeden, der eine Standarddiät mit viel Fleisch, Milchprodukten und verkochtem Gemüse zu sich nimmt, kann die Zugabe der richtigen Roh Kost sicherlich die...
Ist Kokosmilch wirklich Keto freundlich? Das sollten Sie beachten!
Die ketogene - oder Keto Diät - ist ein Ernährungsmuster, das sich durch einen hohen Fett-, moderaten Protein- und minimalen Kohlenhydratgehalt auszeichnet. Sie wurde vor...
Insekten zum Abendessen? Das sollten Sie wissen!
Angesichts der wachsenden Besorgnis über die Umweltauswirkungen der Viehzucht und des zunehmenden Interesses an alternativen Proteinquellen beginnen Einzelhändler, Gastronomen und Verbraucher, Insekten als ein...
Diese Lebensmittel fördern einen gesunden Schlaf
Guten Schlaf zu bekommen ist für Ihre allgemeine Gesundheit unglaublich wichtig. Er kann Ihr Risiko verringern, bestimmte chronische Krankheiten zu entwickeln, Ihr Gehirn gesund erhalten...
Das ist der Grund für mitternächtliche Heißhunger Attacken!
Es ist mitten in der Nacht und Sie haben erneut eine Heißhunger Attacke? Vielleicht überrascht es Sie, dass es einen guten Grund für Ihr...
