Ernährung

Lebensmittel zum Abnehmen sind in einer Diät besonders wichtig. Ein Ratschlag, der oft gegeben wird, ist zu essen, bis man die Sättigung erreicht hat...

Die Wissenschaft sendet uns einige ziemlich unterschiedliche Botschaften darüber, ob Eier gesund sind. Einige Studien behaupten, dass Eier ein großer Teil einer gesunden Ernährung...

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte der Welt- doch sind Bananen gesund? Sie bieten viele Nährstoffe und enthalten Kohlenhydrate, was einer der Gründe dafür...

Keto Diät - es ist wahrscheinlich, dass Sie mit dem Begriff vertraut sind. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keton keine Modeerscheinung und hat...

Die bekannte Geschichte, wie eine Low-Carb Diät funktioniert, geht in etwa so: Die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr senkt den Insulinspiegel. Da Insulin Fett im Fettgewebe gebunden...

Getreide und die meisten Frühstücksflocken werden als "herzgesund", "ballaststoffreich" und "eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien" vermarktet.... Leider könnte nichts weiter von der...

Intermittierendes Fasten - Wenn Sie bereits versucht haben Gewicht zu reduzieren, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass Sie von diesem Fasten und seinen positiven...

Gibt es gesunde Öle und welches sollten Sie beim Kochen verwenden? Avocadoöl oder Rapsöl? Kokosöl oder Olivenöl? Das richtige Speiseöl zu finden, kann schwierig sein...

Seien wir ehrlich, wir sind alle nur Menschen, und egal, wie sehr Sie sich für eine gesunde Ernährung oder einen gesunden Lebensstil einsetzen, es wird immer diese Lebensmittel geben, die Sie mit...

Es gibt überraschend hohe Mengen an verstecktem Zucker in Ihren bevorzugten "gesunden" Lebensmitteln. Wir decken 7 Lebensmittel auf, wo versteckter Zucker erst beim genauen...