3 erschreckende Fakten über Zucker und wie Sie den Zucker Entzug überstehen

Artikel-Quelle: Dr. Axe

Sie wissen bestimmt schon, dass Zucker nicht gerade für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist. Wer von Ihnen jetzt das bekannte Sprichwort „Die Dosis macht das Gift!“ heranzieht, dem würde ich gern sagen, dass es auch hier gilt! Aber Zucker ist mehr als eine kleine, süße Sünde und der Zucker Entzug oft schwerer, als man denkt.

Wir wollen folgender Frage nachgehen: „Ist Zucker wirklich so schlecht für Sie und wirkt er sich negativ auf Ihren gesamten Organismus aus?“ Wenn wir über Zuckerzusatz sprechen, ist die Antwort ein klares „Ja“. Obwohl die Zuckerindustrie aktiv darum gekämpft hat, die öffentliche Meinung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Zucker zu beeinflussen, wissen wir heute, dass Zucker fast jedes Organsystem im Körper beeinflusst. Und nicht auf eine gute Art und Weise.

Wir hoffen, dass dieser Artikel über Zucker dazu beitragen wird, Sie zu inspirieren, sich mit der Zuckerabhängigkeit auseinanderzusetzen und den Zucker Entzug zu überstehen. Lassen Sie uns einen Blick auf die wichtigsten Möglichkeiten werfen, wie Zucker Ihren Körper zerstört.

Sind Sie zuckersüchtig? (+ 3 erschreckende Fakten über Zucker)

Fakt 1) Zucker macht genauso süchtig wie Heroin!

Ja, Zucker macht auch glücklich – aber leider nur kurzfristig wie jede andere Droge auch! Statt Glücksgefühlen erleben Sie Entzugserscheinungen wie Schläfrigkeit, Launenhaftigkeit und Kopfschmerzen, wenn die nächste Dosis auf sich warten lässt!

Seien Sie ehrlich beim Beantworten dieser Fragen:

• Essen Sie täglich etwas Süßes?
• Kennen Sie Heißhunger-Attacken?
• Werden Sie müde zwischen den Mahlzeiten?
• Drehen sich Ihre Gedanken oft um etwas Süßes?
• Naschen Sie heimlich?
• Können Sie nach einem Keks oder einem Stück Schokolade nicht aufhören?

Wenn Sie mindestens 3-mal „Ja“ geantwortet haben, ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass Sie zuckersüchtig sind.

Für diejenigen unter Ihnen, die gern mal sagen „Aber so ein Teelöffel Zucker im Kaffee wird schon nichts machen!“, ist Fakt 2 entscheidend.

Fakt 2) Zucker ist in 70% aller Supermarkt-Produkte versteckt, was den Zucker Entzug erschwert!

Das Schlimme ist, Sie essen nur bewusst den Zucker, den Sie selbst ins Essen bzw. ins Getränk gegeben haben. Doch die größte Menge an Zucker, die Sie täglich zu sich nehmen, wurde durch die Lebensmittelindustrie in Ihr Essen gemogelt! Dieser Artikel enthüllt Ihnen 55 (!) Namen für versteckten Zucker (vermeiden Sie diese).

Ca. 75 g (20 Teelöffel) Zucker konsumiert jeder Deutsche am Tag, dagegen empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gerade einmal 25 g. Unser Körper ist mit der täglichen Zuckermenge völlig überfordert.

Lesen Sie jetzt weiter und erfahren Sie in Fakt 3 die massiven Folgen von Zucker auf Ihren Körper:

Fakt 3) Zucker tötet – wenn auch nur langsam.

Forscher haben herausgefunden, dass regelmäßiger Zuckerkonsum weitaus gefährlicher ist als bisher vermutet. Zahlreichen Studien weisen nach, dass zu viel Zucker nicht nur Diabetes Typ II hervorruft, sondern auch Ihren Blutdruck erhöht, Ihre Darmflora zerstört und damit Ihr Immunsystem schwächt.

Doch wussten Sie, dass Forscher sogar einen Zusammenhang zwischen Zuckerkonsum und der Entstehung von Krebs nachweisen konnten? Und leider hört hier die Liste hier noch nicht auf. Zucker steht auch in Verdacht, ein Frühstadium von Alzheimer auszulösen.

Ist Zucker wirklich so schlecht für Sie?

Ja, in der Tat. Zugesetzter Zucker kann das Risiko eines vorzeitigen Todes erheblich erhöhen. Zucker beeinflusst die Gehirnfunktion, kann nicht-alkoholische Fettleberkrankheiten verursachen und erhöht das Risiko diverser Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Zusätzlicher Zucker scheint außerdem das Risiko von Brustkrebs und Metastasen in der Lunge zu erhöhen.

Tipps wie Sie der Zuckerfalle entkommen und den Zucker Entzug mit Bravour meistern

• Wenn Sie bereits verarbeitete Lebensmittel (Fast Food, Fertiggerichte & Co.) und gesüßte Getränke von Ihrer Einkaufs- und Ernährungsliste streichen, ist das ein sehr guter Anfang.
• Wenn Sie Zucker verwenden, verwenden Sie solche Zuckerarten, die den Blutzuckerspiegel weniger stark beeinflussen. Hierzu gehören Kokosblütenzucker und Yacon Sirup. Alternativ empfehlen wir die Verwendung von Stevia oder Mönchsfrucht (Monk Fruit) zum Süßen.
• Reduzieren Sie Gemüse und Obst mit hohem Zuckeranteil. Tatsächlich ist DIESES Gemüse um 132,25% schlimmer als Zucker. 
• Eine ausreichende Menge an hochwertigem Protein, Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln kann Ihnen helfen, Ihr Verlangen nach Zucker mit der Zeit zu reduzieren.
• Achten Sie darauf, täglich mindestens 2,5 Liter Wasser zu trinken und probieren Sie Intermittierendes Fasten aus, um Ihre Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen.
• Verwenden Sie Gewürze, die das Verlangen nach etwas Süßem stillen. Hierzu gehören Ingwer, Zimt und Kurkuma. Hier ein Überblick, wie Sie dank Kurkuma auf Zucker verzichten und PRÄVENTIV gegen schwerwiegende Krankheiten, wie Herzprobleme, Hirnschädigungen, Alzheimer, Lebensmittelvergiftungen, Diabetes vorgehen können