Vitalität
Wie Sie das Gewicht halten können trotz der 4 Abnehm-Hindernisse
Wenn Menschen über Gewichtsabnahme sprechen, gibt es bestimmte Themen, die einfach vermieden werden. Vielleicht ist es ihnen unangenehm, über sie zu diskutieren, oder vielleicht...
Überschüssige Pfunde & Stress einfach wegatmen? Diese Atemübung macht’s möglich
Wenn die meisten von uns darüber nachdenken, Gewicht zu verlieren und fit zu werden, konzentrieren wir uns auf unser Aktivitätsniveau und das, was wir...
3 psychologische Tricks, mit denen Sie schneller Gewicht verlieren
Wie oft haben Sie schon versucht, Gewicht zu verlieren? Wie oft haben Sie zu sich selbst gesagt, dass es dieses Mal wirklich funktionieren wird? Und wie oft haben Sie...
5 Tipps für den Umgang mit Diät-Gegnern und wie Sie dennoch...
Sie haben die Entscheidung getroffen, Gewicht zu verlieren, vitaler zu werden und sich wohler zu fühlen. Also haben Sie Nachforschungen betrieben, sich informiert...
Darum funktioniert Abnehmen durch Laufen nicht + 4 weitere Fitness Mythen
Wie oft haben Sie schon einen Freund sagen hören, dass er in ein Fitnessstudio geht, um Gewicht zu verlieren? Oder vielleicht zwingen Sie sich...
Ist Sitzen schädlicher als Rauchen + 4 Sofort-Tricks gegen Bewegungsmangel
Wie sieht Ihr durchschnittlicher Tag aus? Stehen Sie auf, gehen Ihrer Morgenroutine nach und fahren dann ins Büro, um Ihren 8-stündigen Arbeitstag an einem Schreibtisch zu beginnen?...
5 Möglichkeiten, wie Sie schnell einschlafen & erholter aufwachen
Genügend Schlaf zu bekommen ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Studien haben gezeigt, dass wir zwischen...
7 Tricks, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden
Als Sie noch ein Grundschulkind waren, haben Sie den Sportunterricht gehasst und gemieden? Als Sie hörten...
Dauerhaft müde? 10 Sofort-Tricks für mehr Energie
Scheint Ihre To-Do-Liste jeden Tag länger zu werden? Und merken Sie gleichzeitig, dass Ihre Energiespeicher immer leerer werden und Sie dauerhaft...
5 alltägliche Gewohnheiten, die Ihren Stoffwechsel verlangsamen
Sie denken vielleicht, dass Sie alles darüber wissen, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen können. Richtig zu essen und zu trainieren ist wichtig, aber es ist auch ...
