Ernährung
Low Carb Diät – ohne Kohlenhydrate zum Wunschgewicht
Der Low Carb-Trend, der in den Vereinigten Staaten seinen Anfang nahm, hat vor geraumer Zeit auch Europa erreicht. Was ist Low Carb Diät? Übersetzt heißt Low Carb...
Die 10 effektivsten Fatburner-Lebensmittel
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das A und O, wenn man den Stoffwechsel anregen möchte. Wer dann auch noch gezielt zu dem ein oder anderen Fatburner Lebensmittel greift,...
Kohlenhydrate – Freund oder Feind beim Abnehmen
Kohlenhydrate gehören neben Fett und Eiweiß zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Nahrung und sind aus einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Dennoch häufen sich in letzter Zeit die Empfehlungen...
Kontrollverlust im Gehirn – so tricksen Sie Heißhunger aus
Wer kennt es nicht? Das quälende Gefühl, jetzt und sofort etwas essen zu müssen! Die meisten Menschen erleben diese Attacken gleich mehrmals am Tag und sind ihnen durchweg hilflos ausgeliefert. Doch das muss nicht sein...
Diese 3 Desserts bekämpfen Bauchfett
Mehr als jeder Dritte ist mit seiner Körpermitte unzufrieden und wünscht sich einen flachen und straffen Bauch. Damit landet er unangefochten auf Platz 1 der Problemzonen...
Die (überraschende) Wahrheit über Chiasamen
Ständig hört man, dass Chiasamen extrem gesund sind, aber stimmt das wirklich? Bevor du sie das nächste Mal verwendest, solltest du unbedingt wissen...
So machen Haferflocken schlank (plus 9 Top Schlankmacher-Lebensmittel)
Erfahre die Wahrheit über Lebensmittel zum Abnehmen und welche Kohlenhydrate dein Fett zum Schmelzen bringen...
5 gesunde Kaffee-Alternativen für den Start in den Tag
Diese 5 Getränke am Morgen sind eine echte Alternative zu Kaffee. Von Nr. 4 hast du garantiert noch nie gehört...
