Mit Kurkuma die Fettverbrennung ankurbeln ist ein häufiges Stichwort, das wir in Zeitschriften und Artikeln zum Thema „Abnehmen“ lesen. Wir wissen auch, dass Kaffee in dieser Hinsicht immer wieder glänzt – deshalb haben wir beide Wundermittel in einem Getränk vereint!
Artikel-Quelle: Dr. Jockers
Wie wirkt Kurkuma?
Stabilität von Curcumin und Blutzucker
Curcuminoid-Polyphenole sind das primäre Antioxidans in der Kurkuma-Wurzel. Dieses ist das wichtigste Curcuminoid und ist für die meisten gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma verantwortlich. Zu den anderen Curcuminoiden gehören Desmthoxycurcumin und Bis-Desmethoxycurcumin.
Blutzucker-Ungleichgewichte und Insulinresistenz sind große Faktoren, die entzündliche Zustände im Körper fördern. Erhöhter Blutzucker erzeugt gefährliche, durch Glukose vernetzte Proteine, die als Advanced Glycolytic Enzymes (AGE’s) bezeichnet werden. Diese schädigen die Zellmembranen, die lebenswichtigen Enzymsysteme und erhalten entzündliche Zustände im ganzen Körper aufrecht.
Curcumin verbessert die Insulinempfindlichkeit
Curcumin reguliert den Blutzuckerspiegel und verbessert die Funktion des Insulinrezeptors, indem es seine Bindungsfähigkeit an Zucker verbessert. Es aktiviert PPAR (peroxisome proliferator-activator receptor), eine Gruppe von Schlüsselproteinen, die die Genexpression regulieren und die Zuckeraufnahme und -verwertung im Blut regulieren.
Die Aktivität spezifischer Leberenzyme, die Zucker in den Blutkreislauf abgeben, werden con Curcumin reduziert, während es Enzyme aktiviert, die Zucker als Glykogen speichern. Die Forschung an Typ-2-Diabetes-Patienten führte zu einer Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und senkte den Triglyceridspiegel in der Gruppe, die Curcumin konsumierte. Auf diese Weise fördert Kurkuma die Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und zu stabilisieren und die Entzündung unter Kontrolle zu halten.
Curcumin als Antioxidans
Kurkuma profitiert von seinen antioxidativen Verbindungen, die die 8. höchste Konzentration aller Lebensmittel auf dem Planeten mit einer Sauerstoffradikalabsorptionskapazität (ORAC) von 127.068 sind. Die Curcuminoide erhöhen das Niveau der stärksten Antioxidantien des Körpers, einschließlich Glutathion, Superoxiddismutase und Katalase. Diese Moleküle sind für den Körper entscheidend, um Schäden durch oxidativen Stress an den lebenswichtigen Organsystemen zu begrenzen. Dabei reduziert Curcumin nachweislich entzündungsvermittelnde Prostaglandine, Zytokine und andere Moleküle wie Interleukin 6, Nuclear Factor Kappa Beta (NF-kb) und Tumornekrosefaktor-alpha (TNF – alpha). Mit einer ausreichenden Dosierung hat dies die Fähigkeit, den Körper aus einer starken Entzündungskaskade herauszuziehen und das entzündungshemmende Verhalten auf zellulärer Ebene zurückzusetzen.
Mit diesem Kaffee die Fettverbrennung ankurbeln
Zutaten
- 2 Tassen Bio-Kaffee
- ¼ Teelöffel Kurkuma Pulver
- ¼ Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Kokosöl
- Ein Hauch von Meersalz (am besten rosa Salz)
- 1 Spritzer Vanillestevia
Zubereitung
- Kochen Sie 2 Tassen Kaffee auf.
- Alle Zutaten gut miteinander vermischen.
- Servieren und genießen!
So wirkt der Kaffee
Dieses Kaffee-Rezept wird Ihnen helfen in die Ketose einzusteigen, wird Fettverbrennung ankurbeln und Entzündungen schnell zu reduzieren! Für viele Menschen ist dies ihr Frühstück, da die guten Fette helfen, für Sättigung zu sorgen und die Kombination hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, die Energie zu erhöhen und die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Wie funktioniert diese Rezept-Kombination, um so effektiv zu sein? Kaffee ist reich an den polyphenolischen Antioxidantien Chlorogen und Kaffeesäure, sie helfen die Durchblutung zu verbessern und den Blutzucker zu stabilisieren. Zimt hilft, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und Kurkuma hemmt den wichtigsten entzündlichen NfKb-Weg.
Das Kokosöl ist reich an kleinen Kettenfetten wie Butyrat und Omega-3-Fettsäuren und enthält die fettlöslichen Antioxidantien Vitamin A, D, E und K2 sowie Phospholipide für eine gesunde Gehirnfunktion.
Die Kombination ist außergewöhnlich und der Geschmack ist erstaunlich! Probieren Sie ihn einfach aus- Sie werden sicherlich begeistert sein!
