Ist der Cholesterin Wert ein großes Problem? Sollten cholesterinsenkende Medikamente als unerlässlich für das Wohlbefinden angesehen werden? Führt ein zu hoher Cholesterin Wert zu einem frühen Tod? Das sind Ideen, die unser modernes Verständnis von Cholesterin und Gesundheit durchdringen.
Artikel-Quelle: Paleohacks
Die Wahrheit über Cholesterin ist oft zwischen Forschung und langjähriger Meinung verloren gegangen, aber zum Glück hat die Wissenschaft in den letzten Jahren einige endgültige Erkenntnisse darüber gemacht, was Cholesterin ist und wie es tatsächlich funktioniert. Es ist an der Zeit, einige Mythen zu zerstören und die Wahrheit darüber aufzudecken, wie der Cholesterin Wert wirklich Ihre Gesundheit beeinflusst.
Wie der Cholesterin Wert zum Bösewicht wurde
Mit der Zunahme von Herzerkrankungen in den 1970er Jahren begann die medizinische Fachwelt nach einem Sündenbock zu suchen, der den Menschen sagt, dass sie ihn meiden sollen. Die Menschen wollten einen konkreten Weg sich selbst zu schützen.
Die Antwort wurde die Vermeidung von gesättigten Fettsäuren und diätetischem Cholesterin und führte zu Statinen oder cholesterinsenkenden Medikamenten.
Leider sind Herzerkrankungen zur Nummer eins der Todesursachen auf der Welt geworden. Offensichtlich fehlt in dieser Herzschutzgleichung etwas.
Im Jahr 2017 gaben neue Forschungen bekannt, dass gesättigte Fettsäuren in der Tat keine Ursache für Herzerkrankungen sind. Ohne Zusammenhang zwischen gesättigten Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Problemen kam die Wirkung von Cholesterin in Frage. Ist es so schlimm, wie alle angenommen haben?
5 häufigste Mythen über Cholesterin
Trotz neuer Forschungen sind lang gehegte Überzeugungen über die Gesundheit schwer zu überwinden. Es ist immer noch üblich, Ratschläge von Ärzten zu hören, die sagen, dass Menschen fettarme Diäten essen, auf ihren Cholesterin Wert achten und viel Vollkorn essen müssen. Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels gehören heute noch zu den am häufigsten verschriebenen Arzneimitteln.
Also, was ist die Wahrheit hinter diesen Mythen?
Zu viel Cholesterin verursacht Herzkrankheiten und Herzinfarkte
Es gibt keine Forschung, die genau diesen Zusammenhang unterstützt. Aber die Forschung zeigt, dass ein zu niedriger Cholesterinspiegel zu Herzerkrankungen und Herzinfarkt führen kann. Denn Cholesterin dient tatsächlich den notwendigen Funktionen im Körper – sowohl der LDL- als auch der HDL-Art.
Zu niedrige HDL-Werte oder zu niedrige Cholesterinwerte können den Körper offen für geschädigte Zellen und Entzündungen machen. Zumal der HDL-Cholesterin-Transporter antioxidative Funktionen im Körper erfüllt.
Zu viel Cholesterin wird Ihr Leben verkürzen
Einige Forschungen zeigen tatsächlich, dass ältere Menschen, die einen höheren Cholesterinspiegel haben, so lange oder länger leben als diejenigen, die einen niedrigeren Spiegel haben. Cholesterin ist im Körper für die Zellstruktur, den Nährstofftransport in und aus den Zellen, den Hormonstoffwechsel und vieles mehr notwendig und somit eine Voraussetzung für die Gesundheit.
Da Cholesterin essentiell ist, produziert die Leber sogar bis zu 85 Prozent des täglichen Bedarfs des Körpers. Auch diätetische Cholesterinquellen müssen vor dem Gebrauch umgewandelt werden und beeinflussen den Cholesterinspiegel im Blut nicht so stark, wie bisher angenommen.
Cholesterinsenkende Medikamente sind sicher und unerlässlich
Die Forschung beweist dass Statine mehr Probleme verursachen als sie lösen. Sie wurden mit Diabetes in Verbindung gebracht. Cholesterin, das durch Statine reduziert wird, könnte möglicherweise zu Krebs führen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle haben mit der Zunahme des Statinkonsums nicht abgenommen, so dass sie, selbst wenn sie in einigen Fällen von Vorteil sein könnten, nicht das Wundermittel sind, für das sie bestimmt sind.
Ein hoher Cholesterin Wert ist ein Indiz für einen Herzinfarkt
Der Cholesterinspiegel ist nicht unbedingt prädiktiv dafür, wer einen Herzinfarkt bekommt. In der Tat haben viele Mensche die Herzinfarkte haben, haben nicht einmal einen hohen Cholesterin Wert. Insgesamt ist ein höherer Cholesterinspiegel tatsächlich mit einer längeren Lebensdauer verbunden.
Gesättigtes Fett führt zu hohem Cholesterin Wert und Herzkrankheiten
Die medizinische Fachwelt hat Bilder von gesättigten Fettsäuren gemalt, die fest in den Arterien sitzen, sie verstopfen und die tickende Zeitbombe für einen Herzinfarkt einstellen.
Gesättigte Fettsäuren sind nicht mit Herzerkrankungen verbunden. Während keine Diät nur aus gesättigten Fettsäuren bestehen sollte, kann die moderne Forschung nicht hervorheben, dass nicht gesättigte Fettsäuren das Problem sind, sondern ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren oder übermäßiger Kohlenhydratzufuhr, die die eigentlichen Risikofaktoren für die kardiovaskuläre Gesundheit sind.
