Seltsame Moden zum Thema Gesundheit sind keine neue oder neuartige Idee. Seit Tausenden von Jahren machen die Menschen seltsame Dinge mit ihrem Körper. Das machen sie um sich besser zu fühlen, Gewicht zu verlieren oder einfach nur um sich anzupassen.
Artikel-Quelle: The Alternative Daily
Doch der Aufstieg von Dingen wie dem Internet, sozialen Medien, Meinungsbildnern und der Unterstützung durch Prominente sowie die 4 Billionen Dollar schwere Gesundheitsindustrie haben „Gesundheit“ zu einer Ware gemacht, aus der man Kapital schlagen kann.
Diese Praktiken unterstützen NICHT die Gesundheit!
Während der Aufstieg der wissenschaftlichen Forschung im Bereich der alternativen Gesundheit bedeutet, dass viele vorteilhafte Praktiken ausgegraben wurden, sind andere Wundermittel aufgetaucht, für die es keine ausreichenden Beweise gibt, die außerordentliche Behauptungen stützen. Einige dieser Gesundheitsmoden sind harmlos, wenn auch nicht hilfreich, aber andere sind gefährlich und oft geradezu tödlich. Hier sind die 5 Gesundheitsmoden, die es unbedingt zu vermeiden gilt.
Appetitzügelnde Lollipops
So viele Gesundheitsmoden und merkwürdige Trends kommen durch die Unterstützung einer populären Berühmtheit in Gang. Das ist sicherlich der Fall bei diesem Produkt, das als FlatTummy Appetitzügler bekannt ist und von Kim Kardashian in sozialen Medien beworben wurde. Die Hersteller dieser Lutscher behaupten, dass sie helfen können, Überessen zu verhindern, den Appetit zu unterdrücken und dadurch Gewicht zu verlieren. Wie bei den meisten Gesundheitstrends klingt es wahrscheinlich zu schön, um wahr zu sein, und das ist es auch. Diese Lollies helfen nicht nur nicht beim Abnehmen, sondern sie können sogar eine negative Sicht auf das Essen fördern und zu Essstörungen beitragen.
Die Fünf-Bissen-Diät fördert nicht Ihre Gesundheit
Ob Sie es glauben oder nicht, diese gefährliche und unglaublich schädliche Diät wurde von Dr. Alwin Lewis aus Burbank, Kalifornien, einem angeblich legitimen Arzt, erfunden. Sie beinhaltet, dass man das Frühstück überspringt und nur fünf Bissen zum Mittagessen (welche Art von Nahrung man auch immer wünscht) und fünf Bissen zum Abendessen isst. Natürlich wird jeder, der eine solch kalorienarme Diät einhält, Gewicht verlieren. Aber es ist eine ungesunde Gewichtsabnahme und führt erst dann zu einer raschen Gewichtszunahme, wenn Sie wieder zu einem normalen Kalorienverbrauch zurückkehren. Halten Sie sich um jeden Preis von dieser schrecklichen Diät fern.
Sauerstoff-Spritzen
Aus irgendeinem Grund glauben die Menschen inzwischen, dass es eine gute Idee ist, gereinigten Sauerstoff zu nehmen. Die Befürworter vermuten, dass es helfen kann, das Energieniveau zu erhöhen, Stress abzubauen und vielleicht sogar Kater zu heilen. Die Beweise für diese Behauptungen sind jedoch nicht gerade reichlich vorhanden. Tatsächlich gibt es mehr Beweise dafür, dass man nicht zu diesen Sauerstoffriegeln gehen sollte, da sie laut Experten den Alterungsprozess beschleunigen könnten. Unsere Lungen nehmen genau die richtige Menge an Sauerstoff auf, die wir brauchen, und die Zufuhr von mehr konzentriertem Sauerstoff kann freie Radikale verstärken, die zu faltiger Haut, steifen Gelenken, erhöhter Müdigkeit, Gedächtnisproblemen und anderen chronischen Erkrankungen führen.
Die lilafarbene Ernährung
Ein weiteres Gesundheitsmotto gibt Ihnen einen weiteren sehr guten Grund, keine gesundheitlichen oder medizinischen Ratschläge aus Hollywood anzunehmen. Die lilafarbene Diät, die Mariah Carey 2014 nach der Geburt ihres Kindes durchmachte, um ihr beim Abnehmen zu helfen, besteht darin, nur lilafarbene Nahrungsmittel wie Kohl, Pflaumen und Trauben zu essen. Mit diesen Nahrungsmitteln ist von Natur aus nichts verkehrt. Tatsächlich sind lilafarbene Lebensmittel oft mit Antioxidantien belastet und unglaublich gesund; allerdings stimmt etwas mit restriktiven Diäten nicht, die es Ihnen nicht erlauben, alle Nährstoffe zu bekommen, die Ihr Körper braucht. Versuchen Sie, sich jeden Tag an einen „Regenbogen“ von Lebensmitteln zu halten, um eine optimale Gesundheit zu erreichen.
Detox-Tee
Diese „Entgiftungstees“ sind mit Diuretika und Abführmitteln versetzt. Sie unterstützen nicht die Gesundheit, sondern helfen Ihnen dehydriert zu werden. Sie werden eine Menge Wassergewicht verlieren, das Sie schnell wieder zunehmen. Obwohl sie nicht unbedingt gefährlich sind, kann der übermäßige Gebrauch dieser Tees Verdauungsprobleme, Leberprobleme und in extremen Fällen sogar Herzprobleme verursachen. Halten Sie sich von ihnen fern und halten Sie ein gesundes Gewicht durch normale Mittel wie eine Vollwertnahrungsdiät und Bewegung.
Fazit zum Thema Gesundheit
Wie immer unterstützen wir hier einen gesunden Lebensstil, nicht nur eine gesunde Ernährung. Sie sollten nicht gut essen und sich bewegen, nur um Gewicht zu verlieren oder besser auszusehen. Sie sollten es tun weil Sie nur einen Körper haben und es entscheidend ist, dass Sie sich um ihn kümmern. Geben Sie Ihrer Gesundheit den Vorrang, damit Sie sich besser fühlen, mehr Energie haben. Lernen Sie richtiges Essen und funktionelle Bewegung zu schätzen, anstatt sich auf Trends zu fixieren, die mit den Jahreszeiten vergehen.
