Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Cola trinken!

Cola

Kohlensäurehaltige Getränke wie Cola, Pepsi, Fanta sind nicht die einzigen Ursachen für die Adipositas-Epidemie, aber sie tragen sicherlich dazu bei. Neben schwer verarbeiteter Nahrung und Bewegungsmangel ist Soda einer der größten Feinde eines gesunden Lebensstils. Warum sind diese Getränke so schlimm und was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie eine Dose trinken? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Artikel-Quelle: The Alternative Daily

Cola und Soda im Allgemeinen ist reich an schädlichen Farbstoffen, Chemikalien und satten zehn Teelöffeln zugesetztem Zucker. Der Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, der in kohlensäurehaltigen Getränken eine wichtige Rolle spielt, wurde mit vielen verheerenden Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht, darunter Adipositas, Insulinresistenz, Fettleberkrankheiten, Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes. Wenn Sie jeden Tag eine Dose Cola (oder andere zuckerhaltige Soda) trinken, erhöhen Sie Ihr Risiko für Gewichtszunahme, Herz-Kreislauf-Probleme, Angstzustände, Zahnerosion und matte, gestresste Haut.

Diese wenig überraschende Forschung, die von Apotheker Niraj Naik durchgeführt und durch zahlreiche wissenschaftliche Studien unterstützt wird, untersucht genau, was mit Ihrem Körper in der Stunde nach dem Trinken einer Dose Cola passiert. Die Effekte sind nicht wünschenswert, um es vorsichtig auszudrücken.

Die ersten 10 Minuten nach dem Trinken von Cola

10 Teelöffel Zucker schlagen auf Ihr System ein. (100% der empfohlenen Tagesdosis.) Sie erbrechen sich nicht sofort von der überwältigenden Süße, weil Phosphorsäure den Geschmack verringert.

20 Minuten danach

Ihr Blutzuckerspiegel steigt und verursacht einen Insulinschub. Ihre Leber reagiert darauf, indem sie jeden Zucker, den sie in die Finger bekommt, in Fett umwandelt. (Davon gibt es in diesem Moment genug)

40 Minuten

Die Koffeinaufnahme ist abgeschlossen. Ihre Pupillen dehnen sich aus, Ihr Blutdruck steigt, als Reaktion wird mehr Zucker in Ihren Blutkreislauf abgeschieden. Die Adenosinrezeptoren in Ihrem Gehirn sind nun blockiert und verhindern Schläfrigkeit.

45 Minuten

Ihr Körper erhöht Ihre Dopaminproduktion und stimuliert die Genusszentren Ihres Gehirns. Das ist übrigens physisch die gleiche Art und Weise, wie Heroin wirkt.

60 Minuten

Die Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink im unteren Darm und sorgt für eine weitere Steigerung des Stoffwechsels. Hinzu kommen hohe Dosen von Zucker und künstlichen Süßstoffen, die Abgabe von Kalzium über den Harn erhöhen.

60 Minuten nach der Cola geschieht das abschließend

Die diuretischen Eigenschaften des Koffeins kommen zum Tragen. (Es lässt dich pinkeln) Es ist jetzt sicher, dass Sie das gebundene Kalzium, Magnesium und Zink, das zu Ihren Knochen geleitet wurde, sowie Natrium, Elektrolyt und Wasser ausleiten werden.

Wenn der Zuckerschub nachlässt, werden Sie anfangen, einen Zuckerabsturz zu erleiden. Sie könnten reizbar und/oder träge werden. Sie haben jetzt, buchstäblich, das ganze Wasser, das in der Cola war, weggepinkelt.

Laut einer Studie am Yale Rudd Center for Food Policy & Obesity versteht die Mehrheit von uns, dass zuckergesüßte Getränke schlecht für uns sind und glaubt, dass es gesund wäre, ihren Konsum zu begrenzen. Wie lässt sich diese Tatsache mit der Prävalenz des übermäßigen Alkoholkonsums in Einklang bringen?

Der Schlüssel ist eine Sucht. Auch wenn Sie sich nicht als Zuckerabhängiger betrachten, wenn Sie versucht haben, Soda aus Ihrer Ernährung zu eliminieren und erfolglos waren, könnten Sie von dem ungesunden Getränk abhängig sein. Ein Apotheker der University of Wales sagte, dass Cola die gleiche unmittelbare Wirkung auf das Gehirn hat wie das illegale Medikament Heroin.

Füllen Sie Ihre Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln, die Sie satt halten und beginnen Sie, Zitronenwasser oder ungesüßtes Mineralwasser mit frischen Fruchtaromen zu trinken, wenn Sie Ihren Wunsch nach sprudelnder Karbonisierung erfüllen müssen. Beginnen Sie, indem Sie sich jede Woche auf eine Dose oder Flasche Soda beschränken, und schon bald werden Sie es überhaupt nicht mehr wollen. Sie werden anfangen, Gewicht zu verlieren, sich besser zu fühlen und eine klarere Haut zu bekommen.

Alles mit einer einfachen Änderung. Denken Sie daran, dass Ihre Schritte zu einem gesünderen Leben nicht drastisch und sofort sein müssen. Kleine Dinge können einen großen Unterschied machen und sich mit der Zeit summieren. Lassen Sie die Limo noch heute weg – Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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